116일차 ❤️‍🔥 22.09.21 술병이 아직 다 낫지 않은 초췌한 컨디션으로 깔짝 오운완,,, 115일차 핫체는 120분에 800칼로리를 넘겼는데,,, ㅠㅠ 잠도 잘 못자서 텐션도 안 오르고 뒤늦게 온 하체 근육통이 장난 아니었다 🫠 쓰레기 체력,,,,, - 스트레칭 30분(피티니스링x) 어시스트딥스 50 30*2 어시스트풀업 50 30*2 사레레 2 20*3 덤벨킥백 2 30*2 덤벨오버헤드익스텐션 4 30*2 덤벨익스터널로테이션 3 30*2 케이블푸쉬다운 3.75/6.25/8.75 20*3 체스트프레스 5 30*1, 8 15*2 - 식단은 내일부터,,,, 🙄🐷 - 레깅스가 커서 새로 사야되나 걱정했는데 원정치팅 이후로 다이어트 전 몸무게로 돌아왔다 ^^... 역시 난 최강 유지어터였던걸까 ... 급찐급빠 유효기간을 넘겨버린 나를 구원해줄 로우티 리듀스앤드 🥹🥹 옐로워터 마시면서 운동한 덕분에 쓰레기 컨디션에도 어찌저찌 1시간은 넘긴듯,,! 야간근무중인데 피로도 덜 느껴지고, 환타 파인애플맛이라서 500ml 물 순삭 가능이었다 💙🤍 - 식약처에서 인증받은 L-카르티닌 타르트레이트 성분이 지방을 태워 에너지원으로 바꿔주면서 운동 후 피로개선까지 해주니까 두 번째 다이어트 목표까지 함께할 든든한 지원군이랄까 🔥💪 근육통 및 체지방 감소에 효과적인 파인애플 음료라니 ㅠ 돼지인 솔에게 꼭 필요한 잇템,,🐷 근데 너무 맛있어서 지인들한테도 나눠줘버렸다 헤헷 다음 디데이까지 함께 달려보자고 ❤️‍🔥 - lowti_official #옐로워터 #로우티옐로워터 #리듀스앤드 #5109620alpha_review